KetoDiet

KetoDiet App သည် KetoDietApp.com မှမူလ low-carb အက်ပ်

Keto Diet သည်မည်သည့်ကုန်ကျစရိတ်ကိုမဆိုကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ပြုလုပ်ခြင်းသာမကဘဲ၊ ဒါဟာကျန်းမာတဲ့ဘဝပုံစံကိုမွေးစားခြင်းပါပဲ။ သင်၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချခြင်းအပြင်အစားအစာကိုအခြေခံသည့်ချဉ်းကပ်နည်းတစ်ခုလုံးကိုလိုက်နာရန်နှင့်သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်သံလွင်ဆီ၊ ဖက်တီးငါးနှင့်ကျက်စားသောအသားများကဲ့သို့သောကျန်းမာသောအဆီအရင်းအမြစ်များပါ ၀ င်ရန်အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးကြောင်းသင်လေ့လာပါလိမ့်မည်။

ကာဗွန်နိမ့်သောကာဗွန်ဓာတ်များသောအစားအစာသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေပြီးသင်၏အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းချုပ်ထားနိုင်သည်။ အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများအပြင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောလူနေမှုပုံစံသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းတို့အပါအဝင်ကျန်းမာရေးအခြေအနေများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအားလုံးသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေတိုးပွားစေသည်။

ketogenic diet သည် Alzheimer၊ Parkinson's၊ type 2 ဆီးချိုရောဂါ၊ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါနှင့်အချို့သောကင်ဆာကဲ့သို့ကျန်းမာရေးအခြေအနေများအတွက်ကုသမှုအတွက်အသုံးဝင်သည်။

Keto Diet သည်အခြားအက်ပ်များထက်မည်သို့ပိုကောင်းသနည်း။

& bull; ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ ဆောင်းပါးများ၊ ကျွမ်းကျင်သူအကြံဥာဏ်များနှင့်အခြားအရာများအပါအ ၀ င်အခမဲ့ပါဝင်သည့်အရာများကိုနေ့စဉ်ထည့်သွင်းထားသည်။

& bull; တိကျမှုသည်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာအတွက်အရေးပါသည်။ ထိုအကြောင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များကိုရှာဖွေစုဆောင်းခြင်းမပြုပါ။ Keto Diet ရှိအာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်အားလုံးသည်အသုံးပြုသူမှထည့်ဝင်သောပံ့ပိုးမှုများသို့မဟုတ်အခြားစိတ်မချရသောရင်းမြစ်များထက်တိကျမှန်ကန်ကြောင်းအတည်ပြုနိုင်သောရင်းမြစ်များပေါ်တွင်အခြေခံသည်။

& bull; သင်၏အချက်အလက်များကိုကျွန်ုပ်တို့လျှို့ဝှက်ထားသည် - Keto Diet သည်သင်၏အချက်အလက်များကိုမည်သည့်နည်းနှင့်မျှရောင်းချခြင်းနှင့်မျှဝေခြင်းလုံးဝမပြုပါ။

အက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုထက်မကပါ။

KetoDietApp.com သည်အနိမ့်ဆုံးကာဘွန်ဆိုက်များဖြစ်သည်။ လစဉ်လတိုင်းလူနှစ်သန်းကျော်လာလည်ကြတယ်။

& bull; ကျန်းမာသောကာဗွန်ဓာတ်မပြည့်သောအစာကိုစားနေစဉ်ထောင်ပေါင်းများစွာသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ Keto Diet Challenges များနှင့်ပူးပေါင်းပြီးလှုံ့ဆော်မှုကိုခံယူနေကြသည်

& bull; သင်စတင်ရန်နှင့်သင်၌ရှိကောင်းရှိနိုင်သောမည်သည့်မေးခွန်းများကိုမဆိုကူညီနိုင်ရန် Facebook အထောက်အကူပြုအဖွဲ့

Keto ဆိုတာဘာလဲ။

တစ်နေ့ကိုကာဗွန် ၅၀ ဂရမ်အောက်လျော့နည်းစေခြင်းဖြင့် ketogenic အစားအစာကိုသင်လိုက်တဲ့အခါမင်းရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကအသည်းမှာ ketone တွေထွက်လာလိမ့်မယ်။ သငျသညျ ketosis ရိုက်ထည့်ပါနှင့်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်အဖြစ်အဆီနှင့် ketone အလောင်းများကိုစတင်သုံးစွဲပါလိမ့်မယ်။ ketosis ၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုမှာအစာစားချင်စိတ်ကိုနှိမ်နင်းရန်စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။ သင်၏ ketone ပမာဏများလာသည်နှင့်အမျှသင်၏သွေးသကြားဂလူးကို့စ်နှင့်အင်ဆူလင်အဆင့်များကျဆင်းသွားပြီးစိတ်ရှုပ်ထွေးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သငျသညျသဘာဝကျကျလျော့နည်းစားနှင့်စားသောကယ်လိုရီများအရေအတွက်ကျဆင်းသွားလိမ့်မယ်။

Keto Diet App ပေါ်လွင်ချက်များ

Keto ချက်ပြုတ်နည်းများ

& bull; အသေးစိတ်နှင့်တိကျသောအာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များ

& bull; ရွေးချယ်စရာပါဝင်ပစ္စည်းများပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ကိုဆက်ကပ်

& bull; အရွယ်အစားညှိနှိုင်းမှုအမှုဆောင်

& bull; သူတို့ကိုလျင်မြန်စွာရှာရန်အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

မှတ်စု: ချက်ပြုတ်နည်းများအားလုံးကိုရယူရန် KetoDiet ပရီမီယံစာရင်းသွင်းခြင်းလိုအပ်သည်။

ကိုယ်ရေးအချက်အလက်

& bull; သငျသညျဘိုဟိုက်ဒရိတ်န့်သတ်ချက်နှင့်ရည်မှန်းချက်များထားပါ

& bull; သင်၏စံပြအာဟာရပြည့်ဝသောစားသုံးမှုကိုဆုံးဖြတ်ရန် Built-in Keto ဂဏန်းတွက်စက်

& bull; သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်သင့်ကိုယ်အလေးချိန်၊

& bull; ကိရိယာအမျိုးမျိုးမှတစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်ရန် Keto Diet အကောင့်တစ်ခုကို sign up လုပ်ပါ

စီစဉ်သူနှင့် amp; Tracker

သင့်ရဲ့ keto အစားအစာများကိုကျွန်ုပ်တို့၏အလိုလိုသိသောအစားအစာစီစဉ်သူနှင့်စီစဉ်ပါ။ သင်၏ကိုယ်ပိုင်အစားအစာအစီအစဉ်ကိုပြုလုပ်ပါ။

& bull; ရာနှင့်ချီသောပါဝင်သည့်အစားအစာများ

& bull; အမြန် 1- ပါဝင် keto မုန်

& bull; သင့်ကိုယ်ပိုင်ထုံးစံအစားအစာများ

& bull; စားသောက်ဆိုင်အစားအစာများ

& bull; ဘားကုဒ်စကင်ဖတ်စစ်ဆေးတဲ့ကုန်ပစ္စည်းများ

တိုးတက်မှု

သင့်ရဲ့ keto အစားအစာတိုးတက်မှု၏ရှုထောင့်တိုင်းကိုခြေရာခံ:

& bull; ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အဆီ

& bull; ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေများ

& bull; Carbs & အခြားအာဟာရဓာတ်

& bull; ရေစားသုံးမှု

& bull; စိတ်ဓာတ်နှင့်စွမ်းအင်

& bull; သွေး, ဆီးနှင့်အသက်ရှု ketones

& bull; သွေးဂလူးကို့စ

& bull; သွေး lipids

လမ်းညွှန်

Keto Diet ချဉ်းကပ်မှုကအသေးစိတ်ရှင်းပြသည်။ ketogenic အစားအစာရဲ့နောက်ကွယ်ကသိပ္ပံပညာကိုရှာဖွေပြီး ketosis ဆိုတာဘာလဲဆိုတာကိုလေ့လာကြည့်ပါ။ ဒီအစားအသောက်ချဉ်းကပ်နည်းကဘာကြောင့်အကောင်းဆုံးအလုပ်လုပ်သလဲ၊ keto အစားအစာကိုဘာစားရမည်၊ ရှောင်ကြဉ်သည်ကိုလေ့လာပါ။ အားလုံးသိပ္ပံနည်းကျကိုးကားခြင်းဖြင့်ကျောထောက်နောက်ခံ။

အခမဲ့အစားအစာများ & amp; ကျွမ်းကျင်သူဆောင်းပါးများ

အခမဲ့ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ အစားအစာအကြံပေးချက်များ၊ အောင်မြင်မှုအဖြစ်အပျက်များ၊ လမ်းညွှန်များ၊ အစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အပတ်စဉ်ကျွမ်းကျင်သူဆောင်းပါးများအပါအ ၀ င်ကျွန်ုပ်တို့၏ပေါင်းစည်းထားသည့် Keto Diet ဘလော့မှစဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်မှုများ။